Mon journal des compétences sociales et des émotions

Naviguer dans le monde complexe des interactions sociales n'a jamais été aussi facile pour les enfants et les adolescents avec “Mon journal des compétences sociales et des émotions”. Ce guide offre une feuille de route complète pour développer les aptitudes essentielles de la vie comme :
 
😊 Apprivoiser ses émotions : Apprendre à reconnaître, comprendre, exprimer et gérer ses émotions, de la colère à la tristesse, en passant par la honte ou la jalousie, de manière saine et constructive.
🔥 Développer la confiance en soi : Renforcer sa confiance en soi, affronter ses peurs et relever des défis, grâce à des exercices pratiques et des conseils concrets.
🤝 Se connecter aux autres avec confiance : Découvrir comment se faire des ami(e)s, entamer des conversations et résoudre des conflits avec grâce et empathie.
💪 Renforcer sa résilience : Développer la résilience nécessaire pour tenir tête aux intimidateurs, gérer le rejet et rebondir après un revers.
🌟 Communiquer efficacement : Améliorer sa manière de communiquer en écoutant activement et en s’exprimant efficacement.
 
Avec des scénarios réalistes, des stratégies concrètes et des conseils d'expert, ce journal dote les jeunes lecteurs des outils dont ils ont besoin pour s'épanouir à l'école, à la maison, en ligne et dans tous les scénarios sociaux que la vie leur réserve.